Herzlich willkommen bei der Atemtherapie Maria Titscher

Möchten Sie Ruhe und Kraft tanken, sich wohl fühlen im eigenen Körper? An Lebensfreude, Persönlichkeit und Ausstrahlung gewinnen? Dann nutzen Sie die Atemkraft für sich.

In der Atemtherapie erlernen Sie ganz unkomplizierte, aber sehr wirksame, kleine Körperübungen, die ihnen helfen sich selbst zu helfen. Das erhöht ihr physisches und mentales Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, es verleiht ihnen die Fähigkeit "Schwachstellen" anzunehmen und Stress-Situationen gelassen gegenüber zu treten.

• Oft erscheinen die täglichen Verpflichtungen & Herausforderungen im privaten und/oder beruflichen Umfeld zu groß.
• Häufige Überlastungen im Beruf machen Druck.
• Vielleicht ist auch ihre Stimme überlastet?
• Als junge Mutter haben Sie Ihren eigenen Rhythmus zwischen Haushaltsarbeiten und Kindererziehung verloren.
• Der Atem kann ihnen die Schwangerschaft erleichtern und in der Geburt sehr hilfreich sein.

Ich arbeite nach der Methode von Ilse Middendorf®, über den erfahrbaren Atem. Der freie, zugelassene Atem, begleitet von sanften und wohltuenden Berührungen, sowie die Durchführung von einfachen aber achtsamen Bewegungen und Dehnungen und der Gebrauch der Stimme, helfen uns unseren Körper und seine Atemräume wahrzunehmen.

Der Atem verbindet und harmonisiert Körper, Geist und Seele, so findet Heilung am ganzen Menschen statt. Blockaden und Verhärtungen lösen sich auf, ein positives Körpergefühl stellt sich ein. Es ist mir ein Anliegen, ihren Atem in den Alltag zu integrieren und wie ein Werkzeug für das eigene Wohlbefinden nutzbar zu machen.

In den Gruppenstunden steht das eigenständige Üben, leichter und doch aktiver Bewegungsabläufe im Sitzen, Stehen und Liegen und der Umgang mit Druckpunkten im Vordergrund.
Für alle Altersgruppen, Frauen und Männer, Berufstätige und Personen, die Probleme mit dem Beckenboden, dem Bauch und dem Rücken (durch schlechte Haltung) haben. Bei Senioren sollen verstärkt motorische Einschränkungen aufgelöst werden.

Die Einzelbehandlung findet überwiegend im Liegen statt. Sie ermöglicht eine sehr individuelle und intensive Behandlung.
Meine Hände nehmen über den Körper Kontakt mit dem Atem des Liegenden auf und lassen sich auf dessen Selbstbewegung ein. Über sanfte Berührungen der Hände frage ich nach, unterstütze, zeige Möglichkeiten auf, biete Widerstände und löse diese im Einklang mit der behandelnden Person auf. Dies hilft ihnen Spannungsfelder und Schwachstellen aus eigener Kraft zu wandeln.

In allen meinen Behandlungen suche ich immer das persönliche Gespräch. Ich gebe Anregungen und zeige verschiedene Sichtweisen auf, so können neue und klärende Anregungen für die Klienten mit einfließen.

Atemtherapie ist für Menschen jeden Alters geeignet. Alle Behandlungen erfolgen in bequemer Kleidung.